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Sì, sono stati svolti diversi studi e ricerche approfondite sulle MBT per 10 anni. Lo sviluppo del nostro prodotto è basato sulla ricerca, che ci ha fornito le prove dei benefici ottenibili indossando le MBT. Stiamo continuando a svolgere degli studi per indirizzare lo sviluppo delle suole MBT e quantificarne l’efficacia; i loro benefici fisiologici scientificamente provati sono notevoli e rappresentano certamente un obiettivo per chiunque sia alla ricerca di una vita più sana e piena di energia.
Lo “Slow running”, “corsa lenta” è un’andatua confortevole e sicura ad una velocità maggiore di quando camminiamo normalmente ma inferiore a quella di una vera e propria corsa. Nello “slow running” la falcata deve coinvolgere tutta la gamba fino all’anca; la prima azione è quella di appoggiare il piede al centro del Masai Sensor e farlo quindi “rullare” oltre la parte centrale del piede fino alla punta. Dovete sentirvi rilassati. Fare un leggero jogging con le MBT serve a rilassarsi e recuperare energia. Il risultato ultimo è una sensazione di massaggio attivo.
Le MBT apportano molti benefici sia prima che dopo la gravidanza. Se eravate solite calzare le MBT prima della gravidanza e quindi vi siete già adattate alla tecnologia, potete continuare a farlo; con il proseguire della gravidanza, è possibile che per l’aumento di peso o delle dimensioni della pancia, l’instabilità di MBT non sia più così confortevole. Potrete riniziare ad utilizzare MBT non appena il vostro bambino/a sarà nato. Se invece non avevate mai utilizzato le MBT prima di rimanere incinta, è meglio aspettare fino a dopo il parto per cercare di ridurre al minimo tutti i cambiamenti che il corpo già subisce. Le MBT possono altresì risultare indicate in gravidanza come elementi per combattere il mal di schiena associato alla gravidanza e/o a scopo di fitness pre-parto. Se uno specialista qualificato di salute femminile, come un fisioterapista o un’ostetrica, Vi sta seguendo durante la Vostra gravidanza e desiderate cominciare a indossare le MBT in stato interessante, consultatevi con lui/lei per sapere se le MBT sono indicate per Voi.
Il concetto alla base delle MBT è avvalorato dai numerosi studi delle maggiori istituzioni di medicina sportiva e biomeccanica del mondo; molti specialisti ne consigliano l’utilizzo per problemi dell’apparato muscolare e scheletrico, quali ad esempio o problemi alla schiena, al bacino, alle gambe e ai piedi; e o lesioni alle articolazioni, problemi ai legamenti e tendinopatie. Se si vogliono utilizzare MBT come terapia accessoria in presenza di specifiche patologie già preesistenti, l’utilizzo deve avvenire sotto il controllo dello specialista di riferimento e comunque non prima di aver consultato l’Accademia MBT (piccinini@it.mbt.com)
Sì, le MBT sono state progettate inizialmente proprio per la cura dei dolori alla schiena, per la riabilitazione e per la prevenzione delle più comuni problematiche ai danni della stessa. Più del 70% degli individui nei paesi sviluppati è destinato a soffrire di dolori alla parte bassa della schiena nel corso della vita. Il disturbo è più diffuso fra i 35-55 anni. Il dolore è aspecifico nell’85% degli individui. Le MBT contribuiscono a migliorare la postura e l’attività muscolare delle gambe e dei muscoli posturali, aiutandoci quindi a distendere la schiena alleggerendone il carico.
Le persone affette da scoliosi traggono spesso beneficio dall’uso delle MBT, in quanto queste scarpe favoriscono un’attività bilanciata dei muscoli in tutto il corpo.
Camminado con le MBT, ogni individuo raggiunge una postura più eretta. Ciò comporta una maggiore attivazione della muscolatura lombo-sacrale per il diverso angolo del tronco rispetto alla pelvi quando si calzano le MBT. Quando i muscoli comnciano a lavorare più intensamente possono affaticarsi e provocare dolore. Questo problema dovrebbe normalmente risolversi entro qualche giorno.
La sciatica, ovvero quel dolore che si irradia verso il basso lungo la parte posteriore della gamba, è sintomo di un problema generalmente originato nella parte inferiore della schiena, per cui è considerata un disturbo alla schiena. Di fatto, molto spesso, sintomi, il quadro patologico e la diagnosi radiologica mostrano ben poche correlazioni. I dolori acuti alla parte inferiore della schiena si limitano generalmente da soli, e la maggior parte degli individui si riprende la normale attività e funzionalità entro 6 - 12 settimane. Sicuramente l’attività fisica accelera la riduzione dei sintomi, diminuisce la disabilità cronica e riduce i tempi di inabilità al lavoro. Indossare MBT permette, nel tempo, di condizionare l’angolo del tronco in relazione alla pelvi, permettendo che la parte bassa della schiena si scarichi in maniera ottimale sul bacino e sulle anche, molto meglio di quanto non succeda indossando calzature tradizionali.
Le MBT influiscono anche sulla muscolatura lombo-sacrale, che contribuisce anch’essa a rafforzare la parte inferiore della schiena e favorisce la guarigione. Le MBT dovrebbero essere considerate come un attrezzo che può contribuire a risolvere i dolori associati alla sciatica. Se i dolori alla schiena o alla gamba persistono si dovrebbe tuttavia consultare il proprio medico per escludere il rischio di patologie più serie come infezioni, tumori, fratture, infiammazioni, osteoporosi o artrite reumatoide.
Le MBT riducono l’impatto del tallone sul terreno e la pressione nella parte mediana del piede, per cui sono utili nel caso di problemi come sperone calcaneare, fascite plantare, tendinite al tendine d’Achille e artrite. Le MBT riducono inoltre le forze che agiscono sull’articolazione della caviglia, diminuendo così le sollecitazioni sul complesso piede-caviglia. Le MBT sono anche utili in caso di metatarsalgia perché riducono la pressione sulla parte anteriore del piede.
Sì, le MBT attivano tutta la muscolatura del piede, per cui aiutano nel tempo a rinforzare l’arco plantare abbassato. Per ottenere questo risultato è molto importante utilizzare le MBT in modo corretto e per un lungo periodo di tempo.
Le MBT possono essere utili in caso di fascite plantare, in quanto riducono la pressione nell’arco del piede dove si trova la fascia plantare. Vi dovrete abituare gradualmente all’utilizzo delle MBT. Nel corso del tempo Vi aiuteranno a distendere dolcemente la fascia plantare esercitando al contempo un’azione protettiva e rafforzando i muscoli che la sostengono.
Utilizzare delle solette ortopediche stabilizzanti all’interno delle MBT non è consigliabile, perché queste sostengono il piede, per cui i muscoli del piede risultano attivati in misura minore. Le MBT, invece, nascono con l’intento opposto di svincolare il piede da qualsiai supporto esterno e di attivarne la muscolatura in modo più completo. Si dovrebbe cercare di usare le MBT senza solette ortopediche per trarre un beneficio completo dalla tecnologia MBT. Trovandosi comunque in commercio migliaia di tipi di plantari, per qualsiasi specifico ulteriore approfondimento, si consiglia di valutare l’integrazione della tecnologia con i propri specialisti di riferimento o almeno contattare l’Accademia MBT(piccinini@it.mbt.com).
Sì, decisamente. Circa il 30% dei soggetti con slogature alla caviglia è destinato a presentare sintomi dolorosi, rigidità e slogature ripetute, se non ha effettuato un percorso riabilitativo adeguato. Il maggiore beneficio delle MBT durante la riabilitazione è dato dalla stimolazione senso-motoria che forniscono. Sono inoltre dei potenti attivatori della muscolatura stabilizzante della caviglia. Molto spesso ai soggetti che hanno subito lesioni ai legamenti si raccomanda di usare la tavoletta propriocettiva per aiutare la riabilitazione. Queste tavolette vengono utilizzate per 20-45 minuti al giorno. In effetti, le MBT con la loro suola “instabile”, agiscono come una tavoletta propriocettiva permanente e allo stesso tempo possono essere confortevolmente indossate tutti i giorni, rinforzando così nel tempo la caviglia.
Le MBT modificano dinamicamente i carichi nel piede, assicurando che essi siano distribuiti in modo uniforme su tutto l’arco plantare dal momento dell’impatto del tallone sino a quando il piede si solleva dal suolo. Questo movimento è molto simile a quello che avviene quando si cammina a piedi scalzi sui teereni naturali. Le scarpe tradizionali invece, concentrano tutto il carico sul tallone e poi sull’avampiede, causare dolore principalmente nei soggetti sofferenti di osteoartrite all’alluce (una patologia nota anche come hallux rigidus o borsite dell’alluce).
Sappiamo che le MBT riducono le sollecitazioni al ginocchio. Sappiamo anche che camminare con le MBT apporta dei benefici ai muscoli che agiscono attorno al ginocchio. Nello specifico, le MBT provocano una maggiore sollecitazione dei muscoli posteriori della coscia e inducono inoltre specificamente l’attivazione del quadricipite. Queste caratteristiche sono utili nel trattamento dei dolori alla rotula. Per una diagnosi più approfondita è sempre consigliabilie contattare lo specialista di riferimento o rivolgersi almeno all’Accademia MBT.
Studi clinici presso la Calgary University e la Sheffield Hallam University hanno dimostrato come le MBT riducano il carico sull’anca, sul ginocchio e sulla caviglia. Questa caratteristica delle MBT può ridurre considerevolmente la percezione del dolore provocato dall’osteoartrite in queste articolazioni. Le MBT attivano inoltre la muscolatura del ginocchio e della caviglia e stimolano il feedback propriocettivo attorno a tali articolazioni. Tutti questi fattori possono apportare parecchi benefici anche nella fase che precede l’intervento.
Ammesso che abbiate già una certa confidenza con le MBT, potete considerarle come un prezioso strumento nella riabilitazione post-operatoria. È consigliabile, tuttavia, di non usarle prima che siano passate 6 - 8 settimane dall’intervento, in quanto il rischio di una potenziale caduta in questo periodo di tempo provocherebbe uno spostamento dell’articolazione artificiale. Dopo l’intervento chirurgico, si consiglia di utilizzare le MBT sotto lo stretto controllo di uno specialista e all’interno di uno specifico programma di riabilitazione.
Le MBT modificano il carico sul piede in maniera dinamica, assicurando che lo stesso sia distribuito uniformemente dal momento dell’impatto del tallone fino a quando il piede si solleva dal terreno. Questo movimento è molto simile al movimento che avviene quando si cammina a piedi nudi su di un terreno naturale. Nelle scarpe tradizionali invece il carico è concentrato sul tallone prima e sull’avampiede poi, causando molto spesso forti dolori nei soggetti sofferenti di osteoartrite all’alluce (una patologia nota anche come hallux rigidus o borsite dell’alluce).
La vena varicosa è prodotta dal cattivo funzionamento di una valvola che impedisce il riflusso nel sistema venoso superficiale. L’utilizzo delle MBT non è in grado di correggere questo malfunzionamento venoso meccanico. Il contributo delle MBT è quello di aumentare il flusso del sangue nelle vene profonde del polpaccio, minimizzando così il riflusso venoso superficiale.
In base alla gravità dell’alterazione o anomalia della circolazione, le MBT possono fornire un contributo per migliorare la circolazione periferica nell’arto interessato. Siccome le MBT possono accrescere l’attivazione muscolare, è però importante prendere nota del fatto che la circolazione compormessa nell’arto interessato può inizialmente provocare un aumento del dolore.
Le MBT possono essere utilizzate sia da soggetti affetti da diabete mellito insulino-dipendente che da quelli affetti da diabete mellito non insulino-dipendente. Usando le MBT si stimola il flusso sanguigno verso tutti I gruppi muscolari delle gambe. Le MBT forniscono anche un grande contributo alla propriocezione, stimolando i recettori nervosi nei muscoli, nelle articolazioni, nei legamenti e tendini degli arti inferiori. Ciò aiuta i soggetti tendenti a sviluppare le complicazioni neurovascolari del diabete mellito.
In caso di effettiva discrepanza nella lunghezza delle gambe (generalmente dovuta ad un’anomalia congenita o ad una frattura del femore o della tibia) dovrebbe essere inserito nelle MBT un rialzo al tallone. Se la differenza è inferiore a un centimetro, generalmente il rialzo non è necessario. Tale rialzo dovrebbe essere integrato nella scarpa dal centro servizi al cliente MBT, in quanto è necessario un rialzo per tutta la lunghezza al fine garantire l’azione biomeccanica della suola MBT. Se la lunghezza anomala della gamba è dovuta ad un accorciamento muscolare o a una disfunzione articolare causata da una disfunzione del tendine o del legamento, si dovrebbe consultare uno specialista dell’apparato muscolare-scheletrico, perché il problema potrebbe essere risolto con una cura correttiva evitando di ricorrere ad un rialzo al tallone.